2 Haftada En Hızlı Kilo Verme
Mucize diyet, hızlı kilo verdiren diyet gibi popüler yaklaşımlarla maalesef insanların akılları meşgul ediliyor. 2 haftalık sömestr tatilinin başlamasına yakın olduğumuz şu dönemde de 2 Haftada En Hızlı Kilo Verme gibi vaadlerle diyet programları yazılıyor.
Yeni döneme fit girmek için hızlı kilo verme arzunuzu anlayabiliyoruz. Fakat insanın sağlığından daha büyük bir sermayesi yoktur. Hiç bir amaç, hedef, kişi sağlığınızdan daha önemli değil.

Sağlıksız ama hızlı kilo verme
2 hafta ancak kilo vermek için iyi bir başlangıç olabilir. Yağ yakmadan, kuvvetten kaybederek, sıvı kaybederek verilen kiloların hiç bir ehemmiyeti yoktur. Bu tip yaklaşımlar sağlığınızı tehdit etmekle birlikte vücudunuzda sarkmalara da sebep olacaktır.
Eğerki kilonuz lüzumundan çok fazla ve oldukça düzensiz ve hareketsiz bir yaşantınız var ise düzenli bir beslenme formu sizin için 1 haftada 15 kilo verdiren diyete dönüşebilir. Yada kilo vermeye başladığınızda 1 haftada 5 kilo vermeniz içten bile olmaz.
Bunun doğal yollarla beslenmeyi düzenleyerek olması farklı yada bir takım sağlıksız ilaç ve yöntemlerle olması ayrıdır.
İlk etapta verdiğiniz hızlı kilolardan sonra haftada 1 kilogram gibi makul bir ilerlemeyle birlikte yaşınıza ve sağlık durumunuza göre bir süre sonra gayet sağlıklı bir kiloya ulaşabilirsiniz.
Doğru Olan Sürdürülebilir Sağlıklı Beslenme Düzeni
2 Haftada En Hızlı Kilo Verme yerine 2 haftalık disiplinli bir başlangıçla ömür boyu sağlıklı yaşayabilir ve fit bir görünüme sahip olabilirsiniz.
Öyleyse beslenme konusundaki diğer yazılarımızı okuyarak kendinize uygun beslenme modelini seçebilirsiniz. https://www.sporplaza.com/blog/category/sporcu-beslenmesi/
Sitemizde yer alan bilgiler doktor ve diyetisyen tavsiyesi yerine geçmez.
Sağlıklı beslenme ile ilgili olarak https://www.abdulhamittopcu.com/category/kilo-alma-kilo-verme-kilo-kontrolu/ adresinden de istifade edebilirsiniz.