Ketojenik Beslenme Nedir ?
Ketojenik beslenme, düşük karbonhidrat, yüksek yağlı (low-carb, high-fat – LCHF) bir diyet yaklaşımıdır. Temel amacı, vücudun enerji kaynağı olarak glukoz
Okumaya devam et
Kategori: BESLENME
Sporcu beslenmesi ile ilgili bilgilerin yer aldığı bölüm
Bisikletin Şeker (Diyabet) Hastalarına Faydaları
Bisiklet sürmek, şeker hastalığına olumlu etkileri olan bir egzersiz türüdür. Şeker hastalığı, vücudun kan şekeri seviyelerini düzenleyemediği bir metabolik bozukluktur.
Okumaya devam et
Ketojenik Diyet Yapanların Yorumları
Ketojenik diyet yapanların yorumları , bu diyeti yapmayı düşünenlerin en çok merak ettiği konulardan bir tanesidir. Diyetin olumlu sonuç verip
Okumaya devam et
Sporcular İçin Magnezyum
Magnezyum vücudumuz için büyük önemi olan minerallerden bir tanesidir. Sporcular yerine göre vücutlarının limitlerini zorladıklarından sporcular için magnezyum daha da
Okumaya devam et
Sporcu Nasıl Beslenmeli ?
Sportif başarı ve sağlık 3 temel değer üzerine oluşuyor. Bunlar beslenme, dinlenme ve egzersiz. Durum böyle olunca sporcu nasıl beslenmeli
Okumaya devam et
Probiyotik Nedir?
Probiyotik nedir sorusunu özet cevaplamak gerekirse, besinleri sindirmemize yardımcı olan, bağışıklık sistemimizi güçlendiren dost bakterilerdir diyebiliriz. Bakteri deyince yüzünüzün buruştuğunu
Okumaya devam et
Bisiklette Açlık Hissi
Bir çok spor için antrenman 1-2 saat içerisinde tamamlanıyor. Oysaki bisiklet antrenmanlarının tüm günümüzü aldığı dahi olur. Durum böyle olunca
Okumaya devam et
Vegan Ketojenik Diyet
Vegan Ketojenik diyet vegan beslenen ve ketojenik diyetin faydalarını araştıran insanlar tarafından en çok merak edilen konulardan bir tanesi. Ketojenik
Okumaya devam et
Sporcular İçin Ketojenik Diyet
Ketojenik perhiz günümüzde popüler olmaya başlayan beslenme türlerinden bir tanesi. Bu konuda internet ortamında bir çok video ve muhteva bulmak
Okumaya devam et
